Ćwiczenie akceptacji, uważności czy kojenia bywa wyzwaniem. Często schematy pełne opresji, krytyki i połajanek mamy bardzo dobrze utrwalone. Dlatego warto sięgać po różne narzędzia, żeby uczyć się traktować siebie inaczej. […]
Newsletter
Newsletter dla Rodziców
W najbliższym roku będę Wam wysyłać dwa rodzaje listów. Jeden z nich to korespondencja dla rodziców o bardzo czułej nazwie “Współczucie w rodzicielstwie, czyli jak się od siebie odpieprzyć”. Jeśli […]
Sklep
Workbook o Emocjach
Na Ziemi żyje osiem miliardów ludzi. Wszyscy oddychamy, trawimy, mrugamy, śpimy, kichamy i wszyscy odczuwamy lęk. To uniwersalna emocja, którą zna każdy przedstawiciel gatunku homo sapiens sapiens (nie licząc być […]