Do pobrania

Praktyki

Ćwiczenie akceptacji, uważności czy kojenia bywa wyzwaniem. Często schematy pełne opresji, krytyki i połajanek mamy bardzo dobrze utrwalone. Dlatego warto sięgać po różne narzędzia, żeby uczyć się traktować siebie inaczej. […]