Do pobrania

Praktyki

Ćwiczenie akceptacji, uważności czy kojenia bywa wyzwaniem. Często schematy pełne opresji, krytyki i połajanek mamy bardzo dobrze utrwalone. Dlatego warto sięgać po różne narzędzia, żeby uczyć się traktować siebie inaczej. […]

Sklep

Workbook o Emocjach

Na Ziemi żyje osiem miliardów ludzi. Wszyscy oddychamy, trawimy, mrugamy, śpimy, kichamy i wszyscy odczuwamy lęk. To uniwersalna emocja, którą zna każdy przedstawiciel gatunku homo sapiens sapiens (nie licząc być […]